Fisioterapia para Dolor de Hombro en Almería: ¿Un dolor punzante te impide dormir o levantar el brazo?
Ese gesto tan simple de coger un plato de un armario alto. El dolor agudo que te despierta por la noche si te apoyas sobre ese lado. La molestia constante al ponerte una chaqueta o al intentar jugar con tus hijos. Si esto te suena familiar, sabes que el dolor de hombro no es solo una molestia, es un verdadero freno para tu vida diaria. Afortunadamente, la fisioterapia para dolor de hombro en Almería ofrece soluciones efectivas para recuperar tu movilidad y calidad de vida
Muchos se resignan a vivir con ello, pensando que es «normal» por la edad o por el trabajo. Pero la buena noticia es que no tienes por qué hacerlo. En Fisioterapia Tormo evaluamos y tratamos el complejo articular del hombro para darte no solo un alivio, sino una solución real y duradera.
Las Causas Más Comunes del Dolor de Hombro: ¿Por qué aparece?
El hombro es la articulación con más movilidad del cuerpo, y por ello, también una de las más vulnerables (de hecho, solemos decir que es «incongruente», ya que su posición hace que, si no fuese por todo el complejo musculoligamentoso, el brazo caería por efecto de la gravedad). El dolor puede originarse por múltiples factores, a menudo relacionados con nuestro estilo de vida:
- Sobrecarga postural: Largas horas de teletrabajo o en la oficina con una mala ergonomía pueden sobrecargar los tendones de manera silenciosa.
- Movimientos repetitivos: Ciertos trabajos o la práctica de deportes muy populares en Almería como el pádel, el crossfit o la natación, pueden provocar un desgaste que desemboca en dolor.
- Procesos degenerativos: El paso del tiempo puede llevar a un desgaste natural de las estructuras del hombro (artrosis).
- Lesiones comunes: Las patologías más frecuentes que vemos en nuestra clínica son la tendinitis del manguito rotador (especialmente del tendón supraespinoso), la bursitis subacromial (inflamación de la bolsa que protege los tendones) y las calcificaciones.
Valoración Precisa en Almería para tu Dolor de Hombro: El Primer Paso para un Tratamiento Exitoso
Un tratamiento de fisioterapia para el dolor de hombro fracasa a menudo por una simple razón: una valoración imprecisa. Un «me duele el hombro» no es un diagnóstico. ¿Es el tendón? ¿La bursa? ¿Hay una calcificación?
Aquí es donde marcamos la diferencia. En Fisioterapia Tormo nos apoyamos en la ecografía musculoesquelética.
Esto nos permite ver tus tendones, músculos y ligamentos en tiempo real, como si hiciéramos una foto interna de tu hombro en ese mismo instante. Gracias a la ecografía, podemos identificar con precisión milimétrica la estructura exacta que está causando el problema. Un diagnóstico certero es la única garantía de un tratamiento efectivo.
Fisioterapia Avanzada para el Dolor de Hombro en Fisioterapia Tormo, Almería
Una vez sabemos exactamente qué te ocurre, diseñamos un plan de tratamiento totalmente personalizado combinando la mejor tecnología y terapia manual:
Terapia Manual Ortopédica
Es fundamental para devolverle a tu hombro la movilidad que ha perdido. Mediante técnicas manuales precisas, trabajamos sobre la articulación y los tejidos blandos para reducir la rigidez y el dolor.
Fisioterapia Invasiva Ecoguiada (EPTE®)
Es la técnica estrella para las tendinopatías crónicas. Gracias a la guía del ecógrafo, aplicamos el tratamiento directamente en el punto exacto de la lesión. Esto provoca una respuesta inflamatoria controlada que activa la regeneración natural del propio tejido dañado. Es, sin duda, una de las formas más rápidas y eficaces de recuperar un tendón.
Punción Seca y Neuromodulación Percutánea
A menudo, el dolor de hombro viene acompañado de contracturas y puntos gatillo en toda la musculatura cercana (cuello, espalda…). Con la punción seca desactivamos estos puntos para aliviar el dolor referido, mientras que con la neuromodulación podemos «resetear» la información de los nervios irritados para disminuir el dolor y restaurar la función muscular correcta gracias a los distintos protocolos de NMP®.
Ejercicio Terapéutico y Readaptación
Un tratamiento no está completo si no fortalecemos la zona para evitar recaídas. Te diseñaremos un plan de ejercicios sencillos y progresivos para estabilizar tu escápula y fortalecer tu manguito rotador, dándote el control sobre tu hombro a largo plazo.
Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre el Dolor de Hombro
¿Necesitaré cirugía para mi dolor de hombro?
En la gran mayoría de los casos de tendinitis, bursitis o lesiones parciales del manguito rotador, un tratamiento de fisioterapia bien pautado y con las técnicas adecuadas es suficiente para evitar la cirugía y obtener excelentes resultados.
¿Cuánto tiempo tardaré en recuperarme de una tendinitis de hombro?
Es muy variable, pero no hablamos de años. Con un diagnóstico preciso y un tratamiento intensivo, la mayoría de los pacientes experimentan una mejoría significativa del dolor y la función en las primeras semanas. No obstante, ten en cuenta que el proceso total de regeneración del tendón se puede alargar hasta los 12 meses, aunque la estructura no duela.
¿Es bueno que me ponga frío o calor?
Como norma general, aplica hielo durante 15 minutos varias veces al día durante las primeras 48 horas de una lesión aguda para controlar la inflamación. Para dolores más crónicos o rigidez muscular, el calor puede ayudar a relajar. Sin embargo, lo ideal es siempre una valoración profesional para una pauta correcta.
Deja de limitar tu vida por el dolor. Pide tu cita en Almería.
Tu hombro está diseñado para moverse con libertad. No dejes que el dolor decida por ti qué puedes y qué no puedes hacer.
Si buscas una solución eficaz para tu dolor de hombro en Almería, contacta hoy mismo con nuestra clínica de fisioterapia para dolor de hombro.
Llámanos al 644 123 352 o reserva tu cita online en Doctoralia. El primer paso para moverte sin dolor empieza aquí.
